Cizrnová pomazánka

 

   5 minut        středně obtížné       1 porce        2021 kJ     

 

 

Ingredience:

100 g uvařené cizrny

40 g sezamu

10 g slunečnicového oleje

1 lžíce citronové šťávy

rajský protlak na dochucení

mletý koriandr, sůl

Příprava:

Sezam rozdrtíme v hmoždíři, rozmixujeme v mixéru nebo umeleme v mlýnku. Poté přidáme olej a špetku soli. Tato směs se nazývá tahini *. Do mlýnku, hmoždíře nebo mixéru dále vložíme i ostatní suroviny a vznikne nám hladká pomazánka. Můžeme přidat pro chuť trochu rajského protlaku.

* Pokud si přejete trochu usnadnit práci, můžete směs tahini zakoupit v obchodech se zdravou výživou.

Vhodné přílohy:

Doporučujeme konzumovat s žitným nebo celozrnným pečivem. 

 

Přejeme Vám dobrou chuť :-)

[Přeskočit navigaci]

VYŠETŘENÍ DNES
jen za 400 Kč
běžně za 700 Kč

Objednejte
     si vyšetření
- vyplňte kontaktní formulář

 

Vaši spokojenost GARANTUJEME 100 % vrácením peněz.

VAŠÍ SPOKOJENOST GARANTUJEME 100 % VRÁCENÍM PENĚZ ZA VYŠETŘENÍ.

Zkušenosti
našich klientů

Jolana V., 38 let, Praha

Již od své puberty jsem držela spoustu diet. Nikdy se mi však nepovedlo zhubnout a váhu si udržet. Pokaždé jsem zhubla čtyři až pět kilo a poté už...

Více informací

Radek L., 38 let, Miletín

Poměrně dlouho jsem se nemohl zbavit své nadváhy, spíše velké obezity. Lhal bych, kdybych řekl, že mě to netížilo a zdravotně neomezovalo. Váha se...

Více informací