Cizrnová pomazánka

 

   5 minut        středně obtížné       1 porce        2021 kJ     

 

 

Ingredience:

100 g uvařené cizrny

40 g sezamu

10 g slunečnicového oleje

1 lžíce citronové šťávy

rajský protlak na dochucení

mletý koriandr, sůl

Příprava:

Sezam rozdrtíme v hmoždíři, rozmixujeme v mixéru nebo umeleme v mlýnku. Poté přidáme olej a špetku soli. Tato směs se nazývá tahini *. Do mlýnku, hmoždíře nebo mixéru dále vložíme i ostatní suroviny a vznikne nám hladká pomazánka. Můžeme přidat pro chuť trochu rajského protlaku.

* Pokud si přejete trochu usnadnit práci, můžete směs tahini zakoupit v obchodech se zdravou výživou.

Vhodné přílohy:

Doporučujeme konzumovat s žitným nebo celozrnným pečivem. 

 

Přejeme Vám dobrou chuť :-)

[Přeskočit navigaci]

VYŠETŘENÍ DNES
jen za 600 Kč
běžně za 1 200 Kč

Objednejte
     si vyšetření
- vyplňte kontaktní formulář

 

Vaši spokojenost GARANTUJEME 100 % vrácením peněz.

VAŠÍ SPOKOJENOST GARANTUJEME 100 % VRÁCENÍM PENĚZ ZA VYŠETŘENÍ.

Zkušenosti
našich klientů

Bára M., 34 let, Ronov nad Doubravou

Před rokem jsem úplně náhodou narazila na stránky Centra výživy a zdraví. Neslibovali zázraky, jen reálnou šanci udělat něco se svým zdravím....

Více informací

Jolana V., 38 let, Praha

Již od své puberty jsem držela spoustu diet. Nikdy se mi však nepovedlo zhubnout a váhu si udržet. Pokaždé jsem zhubla čtyři až pět kilo a poté už...

Více informací