Jediným důvodem, proč jsem vyhledala odborníka na výživu, bylo to, že jsem již po delší dobu nemohla snížit svou váhu. Snažila jsem se...
Rýžová dieta jídelníček
Připravili jsme pro Vás jídelníček pro tuto dietu. Upozornění: Tato dieta má velmi jednostranné stravování a ačkoliv můžete očekávat určitý váhový úbytek, zhubnutá kila se rychle vrátí. Pokud chcete zhubnout nejen rychle, ale zároveň si váhu i udržet, doporučujeme vyhledat pomoc odborníka na výživu.
Příklad jídelníčku pro Rýžovou dietu (1.den):
Snídaně |
50 g rýže natural |
Přesnídávka |
35 g rýže Basmati |
Oběd |
50 g rýže natural |
Svačina |
35 g rýže basmati |
Večeře |
50 g rýže natural |
Příklad jídelníčku pro Rýžovou dietu (2.den):
Snídaně |
50 g rýže basmati ochucené bylinkami |
Přesnídávka |
30 g natural rýže se lžičkou sojové omáčky shoyu |
Oběd |
50 g rýže basmati, 100 g králičího masa na česneku |
Svačina |
40 g jasmínové rýže |
Večeře |
Zeleninové rizoto (50 g rýže) bez soli a sýra |