Jediným důvodem, proč jsem vyhledala odborníka na výživu, bylo to, že jsem již po delší dobu nemohla snížit svou váhu. Snažila jsem se...
Bezlepková dieta jídelníček
Připravili jsme pro Vás jídelníček pro bezlepkovou dietu. Pokud si přejete získat další rady ke stravování v případě této diety, doporučujeme naštívit dietologickou poradnu. Lepek může být skrytý v různých potravinách, kde by jej čekal jen málokdo.
Příklad jídelníčku pro bezlepkovou dietu:
Snídaně |
Rýžové chlebíčky. Tvarohový sýr. Paprika. |
Přesnídávka |
Ovocné smoothie. |
Oběd |
Mixovaná zeleninová polévka. Hovězí plátek se žampiony. Vařená rýže basmati. |
Svačina |
Bílý jogurt se směsí semínek. |
Večeře |
Zapečené brambory se zeleninou a treskou. Listový salát se zálivkou. |