Před rokem jsem úplně náhodou narazila na stránky Centra výživy a zdraví. Neslibovali zázraky, jen reálnou šanci udělat něco se svým zdravím....
Cholesterol dieta jídelníček
Připravili jsme pro Vás jídelníček pro snížení hladiny cholesterolu. Pokud je hladina Vaše cholesterolu zvýšená, doporučujeme navštívit dietologickou poradnu, kde získáte další rady a doporučení, jak hladinu cholesterolu snížit.
Snídaně |
Jáhlová kaše se sojovým mlékem a čerstvým ovocem doslazená lžičkou datlového sirupu |
Přesnídávka |
Malý ovocný salát s několika strouhanými mandlemi |
Oběd |
Semolinové těstoviny, omáčka z kořenové zeleniny s mletým krůtím masem, trocha strouhaného sýra do 30 % tuku v sušině |
Svačina |
Kyška, žitný knäckebrot nebo grahamový rohlík |
Večeře |
Vařený brambor s pažitkou, pečené filé z tresky s okurkovým salátem |