Dietní kuře kung-pao

 

   20 minut        snadné       1 porce        1252 kJ     

 

 

 

Ingredience:

100 g kuřecích prsíček bez kůže

60 g brokolice

10 g olivového oleje

5 ks nesolených mandlí

2 polévkové lžíce kuřecího vývaru

1 kávovou lžičku červeného rýžového octa

1 kávovou lžičku kukuřičného škrobu

1 stroužek česneku

citronová šťáva, drcený zázvor, sůl, mletý pepř

Příprava:

Brokolici omyjeme, ochutíme solí a zázvorem, zalijeme horkou vodou a dusíme asi 2 minuty, dokud není brokolice měkká. Poté vodu slijeme a necháme brokolici pod pokličkou, aby zůstala teplá.

Kuře omyjeme, nakrájíme na nudličky, pokapeme citrónovou šťávou, ochutíme solí, pepřem, zázvorem a orestujeme na teflonové pánvi s trochou olivového oleje. Asi po čtyřech minutách přidáme směs rýžového octu, kukuřičného škrobu, česneku, kuřecího vývaru a za stálého míchání restujeme do měkka. Na konec promícháme s mandlemi.

Vhodné přílohy:

Vhodnou přílohou je vařená nebo dušená rýže Natural.

Přejeme Vám dobrou chuť :-)

[Přeskočit navigaci]

VYŠETŘENÍ DNES
jen za 400 Kč
běžně za 700 Kč

Objednejte
     si vyšetření
- vyplňte kontaktní formulář

 

Vaši spokojenost GARANTUJEME 100 % vrácením peněz.

VAŠÍ SPOKOJENOST GARANTUJEME 100 % VRÁCENÍM PENĚZ ZA VYŠETŘENÍ.

Zkušenosti
našich klientů

Magda N., 27 let, Písek

Od mala jsem byla vedená k různým sportům a tak jsem neřešila problémy s váhou, dokud se mi na jednom z tréninků nestal úraz. Ten mne donutil...

Více informací

Jolana V., 38 let, Praha

Již od své puberty jsem držela spoustu diet. Nikdy se mi však nepovedlo zhubnout a váhu si udržet. Pokaždé jsem zhubla čtyři až pět kilo a poté už...

Více informací