Dietní kuře kung-pao

 

   20 minut        snadné       1 porce        1252 kJ     

 

 

 

Ingredience:

100 g kuřecích prsíček bez kůže

60 g brokolice

10 g olivového oleje

5 ks nesolených mandlí

2 polévkové lžíce kuřecího vývaru

1 kávovou lžičku červeného rýžového octa

1 kávovou lžičku kukuřičného škrobu

1 stroužek česneku

citronová šťáva, drcený zázvor, sůl, mletý pepř

Příprava:

Brokolici omyjeme, ochutíme solí a zázvorem, zalijeme horkou vodou a dusíme asi 2 minuty, dokud není brokolice měkká. Poté vodu slijeme a necháme brokolici pod pokličkou, aby zůstala teplá.

Kuře omyjeme, nakrájíme na nudličky, pokapeme citrónovou šťávou, ochutíme solí, pepřem, zázvorem a orestujeme na teflonové pánvi s trochou olivového oleje. Asi po čtyřech minutách přidáme směs rýžového octu, kukuřičného škrobu, česneku, kuřecího vývaru a za stálého míchání restujeme do měkka. Na konec promícháme s mandlemi.

Vhodné přílohy:

Vhodnou přílohou je vařená nebo dušená rýže Natural.

Přejeme Vám dobrou chuť :-)

[Přeskočit navigaci]

VYŠETŘENÍ DNES
jen za 400 Kč
běžně za 700 Kč

Objednejte
     si vyšetření
- vyplňte kontaktní formulář

 

Vaši spokojenost GARANTUJEME 100 % vrácením peněz.

VAŠÍ SPOKOJENOST GARANTUJEME 100 % VRÁCENÍM PENĚZ ZA VYŠETŘENÍ.

Zkušenosti
našich klientů

Radek L., 38 let, Miletín

Poměrně dlouho jsem se nemohl zbavit své nadváhy, spíše velké obezity. Lhal bych, kdybych řekl, že mě to netížilo a zdravotně neomezovalo. Váha se...

Více informací

Bára M., 34 let, Ronov nad Doubravou

Před rokem jsem úplně náhodou narazila na stránky Centra výživy a zdraví. Neslibovali zázraky, jen reálnou šanci udělat něco se svým zdravím....

Více informací