Bramborový guláš s červenou čočkou

 

   30 minut        snadné       1 porce        2324 kJ     

 

 

Ingredience:

200 g brambor

150 g rajčat

80 g mrkve

50 g celozrnného chleba

25 g červené čočky

20 g cibule

10 g olivového oleje

česnek, petrželka, paprika sladká na guláš

sůl, drcený kmín

Příprava:

Nejdříve důkladně omyjeme brambory, rajčata i mrkev. Tyto ingredience nakrájíme na přibližně stejně velké kostičky. Poté oloupeme a nasekáme na jemno cibuli.

Pečení:

Na olivovém oleji orestujeme nakrájenou cibuli, přidáme brambory nakrájené na kostičky a zalijeme vodou. Dochutíme špetkou soli, kmínem a sladkou paprikou. Poté přidáme mrkev a červenou čočku a nakonec rajčata nakrájená na kostičky. Vaříme vše do měkka. Dochutíme petrželkou a lisovaným česnekem.

Vhodné přílohy:

Podáváme s celozrnným chlebem.

Přejeme Vám dobrou chuť :-)

[Přeskočit navigaci]

VYŠETŘENÍ DNES
jen za 300 Kč
běžně za 700 Kč

Objednejte
     si vyšetření
- vyplňte kontaktní formulář

 

Vaši spokojenost GARANTUJEME 100 % vrácením peněz.

VAŠÍ SPOKOJENOST GARANTUJEME 100 % VRÁCENÍM PENĚZ ZA VYŠETŘENÍ.

Zkušenosti
našich klientů

Jolana V., 38 let, Praha

Již od své puberty jsem držela spoustu diet. Nikdy se mi však nepovedlo zhubnout a váhu si udržet. Pokaždé jsem zhubla čtyři až pět kilo a poté už...

Více informací

Drahomíra V., 41 let, Praha

Jediným důvodem, proč jsem vyhledala odborníka na výživu, bylo to, že jsem již po delší dobu nemohla snížit svou váhu. Snažila jsem se...

Více informací