Nadýmání


Pokud se ze dne na den nemůžete dostat do svých oblíbených kalhot, nemusí to zákonitě znamenat, že jste těhotná, nebo jste přibrala. Může se jednat o nadýmání, které je nejčastěji spojeno s plynatostí a pocitem nafouklého břicha. Ačkoliv to není životu ohrožující, může to být velice bolestivé.

 

Nadýmavé potraviny

  • Luštěniny - způsobují plynatost zejména u lidí, kteří na luštěniny nejsou zvyklí
  • Nadýmavá zelenina - hlavně zelí, květák a brokolice
  • Kynuté potraviny - kynuté knedlíky a buchty
  • Sladké ovoce - zejména hroznové víno, švestky
  • Sycené nápoje - polykáme vzduch, obsažený v bublinkách.
  • Rafinovaný cukr - je obsažený v zákuscích, sladkostech a jiných laskominkách podporuje tvorbu kvasinek ve střevech, které způsobují nadýmání a plynatost
  • Koření - například kmín neb anýz
  • Nadměrné množství soli - sůl zadržuje vodu v těle, která také přispívá nadýmání.

 

Když se jí, tak se nemluví

Toto pravidlo si velice dobře pamatujeme již z dětství. A má své opodstatnění. Jestli-že u jídla mluvíme, zároveň s pokrmem polykáme i nadměrné množství vzduchu, se kterým si tělo nedokáže poradit. Mluvení u jídla však není jediná činnost, při které nadbytečný vzduch polykáme. Doporučujeme vyhnout se zlozvykům, jako je žvýkaní žvýkaček, pití nápojů z brčka, nebo kouření.

 

Pravidelný pohyb

Na podporu správné funkce trávení se doporučuje pravidelný pohyb, alespoň 3 krát týdně. Postačí i svižnější procházka s pejskem, či rodinou. Prospěje to činnosti Vašich střev a načerpáte čerstvého vzduchu :-)

 

S již vzniklou plynatostí je možné účinně bojovat

Experimenty se skladbou Vašeho jídelníčku mohou nadýmání a plynatost zhoršit. Využijte proto dnešní AKCE: Vyšetření za 200 Kč. Navrhneme Vám doporučované, omezené a nevhodné potraviny na základě požadavků a přání Vašeho těla. Odmění se Vám pevným zdravím a skvělou vitalitou.




Nejlépe uděláte, když nás kontaktujete.

Jsme připraveni Vám pomoci, proto nás kontaktujte na telefonním čísle 734 790 070

Hovor je zcela nezávazný a slouží pro vyřešení všech Vašich otázek.

 

NEBO nám zanechte Vaše telefonní číslo a my Vám radi zavoláme :-)

[Přeskočit navigaci]

VYŠETŘENÍ DNES
jen za 300 Kč
běžně za 700 Kč

Objednejte
     si vyšetření
- vyplňte kontaktní formulář

 

Vaši spokojenost GARANTUJEME 100 % vrácením peněz.

VAŠÍ SPOKOJENOST GARANTUJEME 100 % VRÁCENÍM PENĚZ ZA VYŠETŘENÍ.

Zkušenosti
našich klientů

Bára M., 34 let, Ronov nad Doubravou

Před rokem jsem úplně náhodou narazila na stránky Centra výživy a zdraví. Neslibovali zázraky, jen reálnou šanci udělat něco se svým zdravím....

Více informací

Magda N., 27 let, Písek

Od mala jsem byla vedená k různým sportům a tak jsem neřešila problémy s váhou, dokud se mi na jednom z tréninků nestal úraz. Ten mne donutil...

Více informací