Nadýmání


Pokud se ze dne na den nemůžete dostat do svých oblíbených kalhot, nemusí to zákonitě znamenat, že jste těhotná, nebo jste přibrala. Může se jednat o nadýmání, které je nejčastěji spojeno s plynatostí a pocitem nafouklého břicha. Ačkoliv to není životu ohrožující, může to být velice bolestivé.

 

Nadýmavé potraviny

  • Luštěniny - způsobují plynatost zejména u lidí, kteří na luštěniny nejsou zvyklí
  • Nadýmavá zelenina - hlavně zelí, květák a brokolice
  • Kynuté potraviny - kynuté knedlíky a buchty
  • Sladké ovoce - zejména hroznové víno, švestky
  • Sycené nápoje - polykáme vzduch, obsažený v bublinkách.
  • Rafinovaný cukr - je obsažený v zákuscích, sladkostech a jiných laskominkách podporuje tvorbu kvasinek ve střevech, které způsobují nadýmání a plynatost
  • Koření - například kmín neb anýz
  • Nadměrné množství soli - sůl zadržuje vodu v těle, která také přispívá nadýmání.

 

Když se jí, tak se nemluví

Toto pravidlo si velice dobře pamatujeme již z dětství. A má své opodstatnění. Jestli-že u jídla mluvíme, zároveň s pokrmem polykáme i nadměrné množství vzduchu, se kterým si tělo nedokáže poradit. Mluvení u jídla však není jediná činnost, při které nadbytečný vzduch polykáme. Doporučujeme vyhnout se zlozvykům, jako je žvýkaní žvýkaček, pití nápojů z brčka, nebo kouření.

 

Pravidelný pohyb

Na podporu správné funkce trávení se doporučuje pravidelný pohyb, alespoň 3 krát týdně. Postačí i svižnější procházka s pejskem, či rodinou. Prospěje to činnosti Vašich střev a načerpáte čerstvého vzduchu :-)

 

S již vzniklou plynatostí je možné účinně bojovat

Experimenty se skladbou Vašeho jídelníčku mohou nadýmání a plynatost zhoršit. Využijte proto dnešní AKCE: Vyšetření za 200 Kč. Navrhneme Vám doporučované, omezené a nevhodné potraviny na základě požadavků a přání Vašeho těla. Odmění se Vám pevným zdravím a skvělou vitalitou.




Nejlépe uděláte, když nás kontaktujete.

Jsme připraveni Vám pomoci, proto nás kontaktujte na telefonním čísle 734 790 070

Hovor je zcela nezávazný a slouží pro vyřešení všech Vašich otázek.

 

NEBO nám zanechte Vaše telefonní číslo a my Vám radi zavoláme :-)

[Přeskočit navigaci]

VYŠETŘENÍ DNES
jen za 300 Kč
běžně za 700 Kč

Objednejte
     si vyšetření
- vyplňte kontaktní formulář

 

Vaši spokojenost GARANTUJEME 100 % vrácením peněz.

VAŠÍ SPOKOJENOST GARANTUJEME 100 % VRÁCENÍM PENĚZ ZA VYŠETŘENÍ.

Zkušenosti
našich klientů

Radek L., 38 let, Miletín

Poměrně dlouho jsem se nemohl zbavit své nadváhy, spíše velké obezity. Lhal bych, kdybych řekl, že mě to netížilo a zdravotně neomezovalo. Váha se...

Více informací

Jolana V., 38 let, Praha

Již od své puberty jsem držela spoustu diet. Nikdy se mi však nepovedlo zhubnout a váhu si udržet. Pokaždé jsem zhubla čtyři až pět kilo a poté už...

Více informací