Centrum výživy a zdraví

Kuřecí kapsa s brokolicí, dušená rýže

 

   25 minut        středně obtížné       1 porce        1752 kJ     

 

 

Ingredience:

100 g brokolice

90 g kuřecích prs

35 g rýže v syrovém stavu

30 g sýru Ementál light

10 g olivového oleje

sůl, pepř, kmín

Příprava:

Maso rozklepeme, osolíme, opepříme a naplníme kousky brokolice. Následně posypeme Ementálem, zabalíme jako závitek a sepneme párátkem nebo režnou nití. Na olivovém oleji kapsu z obou stran opečeme, podlijeme vodou a v troubě upečeme do měkka při 200 stupních. Nezapomeneme neustále podlévat, aby se nám maso nevysušilo :)

Vhodné přílohy:

Podáváme s dušenou rýží Basmati.

Přejeme Vám dobrou chuť :-)

[Přeskočit navigaci]

VYŠETŘENÍ DNES
jen za 300 Kč
běžně za 700 Kč

Objednejte
     si vyšetření
- vyplňte kontaktní formulář

 

Vaši spokojenost GARANTUJEME 100 % vrácením peněz.

VAŠÍ SPOKOJENOST GARANTUJEME 100 % VRÁCENÍM PENĚZ ZA VYŠETŘENÍ.

Zkušenosti
našich klientů

Bára M., 34 let, Ronov nad Doubravou

Před rokem jsem úplně náhodou narazila na stránky Centra výživy a zdraví. Neslibovali zázraky, jen reálnou šanci udělat něco se svým zdravím....

Více informací

Magda N., 27 let, Písek

Od mala jsem byla vedená k různým sportům a tak jsem neřešila problémy s váhou, dokud se mi na jednom z tréninků nestal úraz. Ten mne donutil...

Více informací