Cholesterol dieta


Tuto dietu byste dříve našli v dietním systému pro nemocnice. Byla běžně předepisována nemocným s vysokým cholesterolem nebo onemocněním srdce. Od roku 2008 se v medicíně nepoužívá.
Pokud máte vysoký cholesterol a nevíte, co máte jíst, doporučujeme přečíst si nejdůležitější doporučení, na co se při stravování zaměřit:

 

14 rad pro snížení cholesterolu:

  • pokud máte nadváhu nebo jste obézní, zhubněte

  • pijte dostatek tekutin

  • zvyšte příjem zeleniny na 500 g denně

  • jezte pravidelně, konzumujte lehká a čerstvá jídla

  • zvyšte příjem vlákniny

  • zcela vylučte smažení, pečení na tuku, maštění pokrmů

  • omezte příjem vajec - za bezpečnou dávku je považováno maximálně jedno vejce denně

  • používejte výhradně libová masa - např. krůtí, králíka, telecí

  • ryby jezte 2 x týdně

  • pokud jíte uzeniny, jezte výhradně ty s 95 % masa a co nejmenším obsahem soli

  • vyřaďte živočišné tuky (máslo, sádlo, lůj), nahraďte je rostlinnými oleji

  • nejezte velké množství příliš sladkého ovoce (např. banány, hrušky)

  • nepřisolujte, vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem soli (např. tavené sýry)

  • dodržujte zásady zdravého životního stylu

 

A jedna rada navíc: v každém případě doporučujeme obrátit se na odborného poradce, který vám pomůže sladit výživu s potřebami vašeho zdravotního stavu.




Nejlépe uděláte, když nás kontaktujete.

Jsme připraveni Vám pomoci, proto nás kontaktujte na telefonním čísle 734 790 070

Hovor je zcela nezávazný a slouží pro vyřešení všech Vašich otázek.

 

NEBO nám zanechte Vaše telefonní číslo a my Vám radi zavoláme :-)

[Přeskočit navigaci]

VYŠETŘENÍ DNES
jen za 300 Kč
běžně za 700 Kč

Objednejte
     si vyšetření
- vyplňte kontaktní formulář

 

Vaši spokojenost GARANTUJEME 100 % vrácením peněz.

VAŠÍ SPOKOJENOST GARANTUJEME 100 % VRÁCENÍM PENĚZ ZA VYŠETŘENÍ.

Zkušenosti
našich klientů

Magda N., 27 let, Písek

Od mala jsem byla vedená k různým sportům a tak jsem neřešila problémy s váhou, dokud se mi na jednom z tréninků nestal úraz. Ten mne donutil...

Více informací

Radek L., 38 let, Miletín

Poměrně dlouho jsem se nemohl zbavit své nadváhy, spíše velké obezity. Lhal bych, kdybych řekl, že mě to netížilo a zdravotně neomezovalo. Váha se...

Více informací